Прафілактыка парушэнняў слыху
3 сакавіка 2024 года праходзіць Міжнародны дзень аховы слыху і вуха.
На сённяшні дзень страта слыху лічыцца самай распаўсюджанай сенсорнай формай інваліднасці ў свеце.
Асноўныя прычыны праблем са слыхам:
Асноўнымі прычынамі глухаты і тугавухасці (непоўнай страты слыху) называюць генетычныя парушэнні, хранічныя інфекцыі вуха, шэраг такіх захворванняў, як краснуха, адзёр, паратыт (свінка), менінгіт, а таксама ўздзеянне некаторых лекавых прэпаратаў і шкодных фактараў навакольнага асяроддзя, у першую чаргу шуму. Слыхавыя парушэнні таксама могуць развіцца ў чалавека, які перанёс чэрапна-мазгавую траўму, пакутуе ад залішняй масы цела, цукровага дыябету, хранічнага алкагалізму, курэння. Натуральнае ж зніжэнне слыху адбываецца толькі ў пажылым узросце.
Прычыны страты слыху могуць быць прыроджанымі і набытымі:
Прыроджаныя прычыны прыводзяць да страты слыху, якая маецца пры нараджэнні або набытая неўзабаве пасля нараджэння.
Набытыя прычыны прыводзяць да страты слыху ў любым узросце.
Прафілактыка
1. Сярод прафілактычных мер часцей за ўсё называюць імунізацыю насельніцтва, ахову здароўя маці і дзіцяці, забеспячэнне гігіены працы.
2. Нямалае значэнне ў прафілактыцы парушэнняў слыху мае правільнае харчаванне. Жадана, каб штодзённы рацыён уключаў прадукты, багатыя вітамінамі Е, С, Р, А. Для гэтага трэба часцей ужываць у ежу цытрусавыя, яблыкі, лісце салаты, шпінат, розныя ягады, зялёны і рэпчаты лук, капусту, салодкі перац, моркву, гарбуз. Для добрага слыху карысны магній. Яго шмат утрымліваецца ў бабовых, гародніне, арэхах. Да харчавання карысна дадаць штодзённы масаж вушных ракавін.
3. Вушная сера або староннія прадметы, якія блакуюць вонкавы слыхавы праход, могуць прыводзіць да страты слыху ў любым узросце. Такая страта слыху звычайна бывае ўмеранай і павінна быць устранена толькі спецыялістам. Самім даставаць серную пробку або старонні прадмет катэгарычна забаронена з-за небяспекі нанясення сабе траўмы!!!
Садзейнічайце таму, каб дзеці не засоўвалі ў вушы староннія прадметы (гузікі, таблеткі, дробныя часткі ад цацак і інш.); каб не калупаліся ў вушах: пальцамі, алоўкамі, ручкамі і г.п.; не пляскайце дзіця па патыліцы і не цягніце за мочкі вушэй.
4.Усё большае непакой выклікае расце ўзровень уздзеяння гучных гукаў у культурна-забаўляльных і спартыўных установах. Рэгулярнае ўздзеянне гучных гукаў стварае сур'ёзную пагрозу развіцця страты слыху.
Абмяжуйце ўздзеянне гучных гукаў. Спецыялісты не рэкамендуюць падвяргаць органы слыху гукавой нагрузцы вышэй за 80 Дб больш за дзве гадзіны ў дзень. Уздзеянне гуку ўжо ў 110 Дб лекары лічаць небяспечным для слыху.
Слухайце «жывыя» гукі. Старайцеся часцей бываць на прыродзе, праслухоўвайце негучную музыку праз калонкі, адмоўцеся на час ад навушнікаў. Гэта дазволіць адчувальным варсінкам аднавіцца пасля гучных гукаў мегаполіса і пастаяннага нашэння навушнікаў.
Не слухайце надзвычай гучную музыку, а калі і ўключаеце, то знаходзіцеся на значнай адлегласці ад крыніцы гуку. Асабліва гэта тычыцца аўтамабіля, дзе памеры прасторы (салона) мінімальныя.
5. Раз на паўгода ў абавязковым парадку наведваць лора. Своечасова выяўленыя і ліквідаваныя спецыялістам праблемы са слыхам дазволяць не турбавацца з нагоды магчымага зніжэння якасці жыцця з-за падобных непрыемнасцей.
6. Неадкладна ідзіце на прыём да ўрача, калі вы заўважылі нечаканае зніжэнне слыху (асабліва пасля прастудных захворванняў або траўм вушной ракавіны і прылеглых да яе тканін).
ДНУ «Расонскі РЦГЭ», 2024 г.