Сусветны дзень здароўя, які адзначаецца 7 красавіка 2025 г., пройдзе пад дэвізам «Здаровы пачатак жыцця – залог паспяховай будучыні».

Да органаў улады краін і сусветнай супольнасці ў галіне аховы здароўя звернуты заклік актывізаваць намаганні па ліквідацыі прадухіляльнай мацярынскай і дзіцячай смяротнасці і надаваць прыярытэтнае значэнне здароўю і дабрабыту жанчын у цэлым.

Вырашальнае значэнне мае задача – забяспечыць выжыванне і росквіт кожнай жанчыны і кожнага немаўляці.

Жанчыны і іх сем'і ва ўсім свеце маюць патрэбу ў высакаякаснай дапамозе і фізічнай і эмацыйнай падтрымцы да, падчас і пасля родаў.

Вырашэнне шматлікіх праблем са здароўем, з якімі сутыкаюцца маці і нованароджаныя, патрабуе ад сістэм аховы здароўя адносіць да праблем не толькі непасрэдныя ўскладненні цяжарнасці і родаў, але і псіхічныя засмучэнні, неінфекцыйныя захворванні і пытанні планавання сям'і.

У перыяд цяжарнасці САЗ рэкамендуе:

першы раз наведаць медыцынскую ўстанову як мага хутчэй пасля ўсталявання факту цяжарнасці. Агляды дапамагаюць кантраляваць стан здароўя цяжарнай і развіццё плёну, выяўляючы магчымыя ўскладненні;

прайсці ўсе неабходныя дыягнастычныя даследаванні, якія дазваляюць адсочваць развіццё плёну. Імі нельга грэбаваць нават пры добрым самаадчуванні, паколькі не ўсе паталогіі праяўляюцца відавочнымі сімптомамі;

для змяншэння магчымых рызык рэкамендуецца весці здаровы лад жыцця:

устрымацца ад ужывання тытуню і псіхаактыўных рэчываў,
падтрымліваць фізічную актыўнасць,
зрабіць рэкамендаваныя прышчэпкі,
спаць на баку,
пракансультавацца са спецыялістам наконт наяўных хранічных захворванняў і звяртацца па дапамогу пры ўзнікненні падстаў для неспакою.

Першыя адчувальныя рухі плёну звычайна пачынаюцца на 16-24 тыдні цяжарнасці. Калі рухі становяцца менш актыўнымі, спыняюцца або набываюць занадта інтэнсіўны характар, варта неадкладна звярнуцца па дапамогу.

Кожная жанчына мае права на бяспечнае і пазітыўнае цячэнне цяжарнасці, родаў і пасляродавага перыяду ў абстаноўцы годнага і паважлівага стаўлення; прысутнасць пры ёй асобы, якую яна абрала па сваім меркаванні; атрыманне дакладнай інфармацыі ад медыцынскіх работнікаў.

Пасля родаў жанчына перажывае шэраг змен, якія закранаюць яе фізічны і эмацыйны стан і могуць выклікаць страх і пачуццё нявызначанасці. Таму карысна разумець, што можа адбыцца пасля родаў:

фізічнае аднаўленне арганізма: у многіх жанчын узнікаюць крывацёкі, спазматычныя болі, іншыя непрыемныя адчуванні, а таксама слабасць. У першыя тыдні рэкамендуецца па меры магчымасці адпачываць, старацца не ператамляцца і звяртацца па дапамогу ў асваенні метадаў догляду за нованароджанымі;

змены ў эмацыйнай сферы: у першыя дні пасля родаў многія жанчыны адчуваюць самыя розныя эмоцыі, у тым ліку прыгнечанасць і дрэнны настрой. Яны абумоўлены змяненнем гарманальнага фону. Калі такія адчуванні выклікаюць асабліва моцны дыскамфорт і/або працягваюцца даўжэй двух тыдняў, варта пракансультавацца са спецыялістам. Дэпрэсія або трывожныя засмучэнні пасля цяжарнасці ўзнікаюць амаль у кожнай пятай жанчыны. Больш рэдкім, але надзвычай небяспечным парушэннем з'яўляецца послеродавы псіхоз, які характарызуецца раптоўным з'яўленнем такіх сімптомаў, як галюцынацыі, блуканні і рэзкія змены настрою. Такі стан з'яўляецца неадкладным і патрабуе тэрміновага медыцынскага ўмяшання;

фарміраванне мацярынска-дзіцячай прывязанасці: часцей абдымайце малога, забяспечваючы кантакт «скура да скуры»; гэта дапамагае ўсталяваць эмацыйную сувязь з нованароджаным і стабілізаваць яго тэмпературу цела і сардэчны рытм;

послеродавыя агляды: для кантролю працэсу аднаўлення арганізма і вырашэння праблем, што ўзнікаюць, рэкамендуецца прайсці ўсе прызначаныя послеродавыя агляды;

Пачатак жыцця з дзіцем – асаблівы, але нярэдка складаны і эмацыйна насычаны перыяд.

Рэкамендацыі, якія дапамагаюць выгадаваць малога здаровым:

Сакрэцеце графік медыцынскіх аглядаў дзіцяці. Заплануйце і не прапускайце ўсе рэкамендаваныя нованароджанаму наведванні медыцынскіх устаноў для кантролю за яго ростам і развіццём. Такія наведванні дазваляюць своечасова выяўляць магчымыя праблемы са здароўем.

Правільна ўкладвайце дзіця спаць. Немаўляты павінны спаць на спіне на цвёрдым матрацы, без мяккіх падсцілак, падушак або цацак. Гэта дапамагае паменшыць рызыку сіндрому раптоўнай дзіцячай смерці.

Грудное кармленне. Кармленне грудзьмі прыносіць велізарную карысць немаўляці, забяспечваючы яго ўсімі неабходнымі пажыўнымі рэчывамі і антыцеламі. Многія распаўсюджаныя праблемы з грудным кармленнем могуць быць вырашаны пры дапамозе кваліфікаванага спецыяліста.

Эмацыянальная сувязь і зносіны. Не ўпускайце выпадку патрымаць дзіця на руках, пагаварыць і пагуляць з малоечам. Чуткое ўзаемадзеянне з немаўляткам спрыяе фарміраванню прыхільнасці і спрыяльна ўплывае на эмацыйнае і кагнітыўнае развіццё дзіцяці.

Распазнавайце сімптомы захворванняў. Сачыце за прыкметамі, якія могуць указваць на патрэбу немаўляці ў медыцынскай дапамозе, такімі як павышэнне тэмпературы, цяжкасць дыхання, пастаянная ваніты, дыярэя, слабасць. Давярайце сваім адчуванням і пры ўзнікненні падстаў для неспакою звяртайцеся за кансультацыяй да медыкаў.

Забаўляйцеся сваім здароўем. Калі ўся ўвага надаецца дзіцяці, лёгка забыцца пра ўласнае самаадчуванне. Аднак сачыць за сваім здароўем неабходна, таму што гэта дапамагае абараніць вас і дзіця. Не ўпускайце магчымасці адпачыць, прасіце аб дапамозе, калі яна вам патрэбна, а ў выпадку моцнага эмацыйнага знясілення, прыгнечанасці або трывожнасці звярніцеся да медыцынскага спецыяліста.

Трывожныя прыкметы. Неадкладна звяртайцеся за медыцынскай дапамогай, калі ў нованароджанага назіраецца: высокая тэмпература, хуткае распаўсюджванне сыпу, які нагадвае сінякі або падскурную кровазліццё і не бляднеючы пры націсканні шклянкай з празрыстага шкла; курчы, млявасць цягліц або летаргія; цяжкасць дыхання (з шыпеннем і свістам або ўцягваннем жывата пры ўдыху); жаўтушнасць (пажаўценне скуры); не праходзячая некалькі гадзін ваніты або пастаяннае адрыгванне вадкасцяў; дыярэя, асабліва з крывёй або на фоне высокай тэмпературы, прыкметы абязводжвання (падгузнікі доўга застаюцца сухімі, сухасць у роце, запалы роднічок).

Давярайце сваім адчуванням. Калі вы заўважылі, што дзіця нешта турбуе, звярніцеся за парадай да медыцынскага спецыяліста.

Здароўе маці і нованароджаных – гэта аснова здароўя сям'і і грамадства і залог паспяховага будучыні

для ўсіх нас.

Аддзел грамадскага здароўя (па матэрыялах Еўрапейскага бюро САЗ)